Equilibrio y bienestar para una vida plena
Te acompaño en tu camino hacia el bienestar emocional y el crecimiento personal, ayudándote a gestionar la ansiedad, la autoexigencia y los desafíos de la vida diaria.
Mi enfoque combina técnicas basadas en evidencia, adaptadas a tus necesidades individuales. Trabajo desde la terapia cognitivo-conductual (TCC) , la aceptación y compromiso (ACT) y el mindfulness, abordando los aspectos cognitivos, emocionales y conductuales que influyen en tu bienestar.
Entiendo que alcanzar el equilibrio bienestar requiere transformación en diferentes niveles. por ello, trabajo contigo para identificar tus necesidades y guiarte con paciencia y dedicación en tu proceso de cambio, ofreciendo un enfoque personalizado según tu momento vital.
Me comprometo a brindarte un ambiente empático y de apoyo, donde cada paso hacia el cambio sea respetado y celebrado. Tu bienestar es mi prioridad, y estoy aquí para acompañarte en la construcción de una vida más plena y satisfactoria.
¿En qué puedo ayudarte?
Si sientes que la ansiedad, el estrés, los miedos, las preocupaciones constantes o los pensamientos negativos están afectando a tu vida
Si sientes que tu estado de ánimo está bajo o sientes tristeza, apatía, desgana o síntomas de depresión
Si te sientes inseguro, con baja autoestima o incomprendido
Si tienes problemas de pareja o dificultades en tu vida sexual
Si tu hijo/a tiene problemas de cambios emocionales, de conducta, de socialización, acoso escolar, inseguridades, procesos de separación, falta de concentración…
Si sientes que te cuesta entender o gestionar tus emociones y esto afecta a tu vida
Si sientes que dependes de los demás (pareja, familia, amigos…), de ciertas conductas o de ambientes para sentirte bien
Si tienes una mala relación con la comida o con tu imagen corporal
Si sientes que necesitas superar traumas del pasado que afectan a tu vida actual
Si estás atravesando la pérdida dolorosa de una persona cercana que dificulta tu día a día
Si tienes dificultades para relacionarte con los demás, afrontar conflictos o establecer límites
Si estás atravesando un cambio importante en tu vida personal, laboral, social o familiar, y no sabes cómo gestionarlo por ti mismo
Si estás en un proceso de infertilidad o reproducción asistida y te resulta complicado manejarlo emocionalmente
Si tú o un familiar han recibido un diagnóstico psicológico (trastornos de personalidad, TOC, TCA…), y necesitas apoyo o recursos para gestionarlo
Descubre mi enfoque de asesoramiento psicológico: un método cercano, basado en la evidencia y totalmente adaptado a tus necesidades.
Mi método de asesoramiento psicológico combina la solidez de técnicas cognitivas y psicoeducativas con un enfoque profundamente humano y cercano. En cada sesión, creo un espacio seguro y libre de juicios para escuchar tu historia, tu entorno y la complejidad de tu mundo interior. Inspirada en las enseñanzas de Jung, concibo la relación terapéutica como un encuentro genuino entre dos almas, donde la empatía y el diálogo sincero permiten reconocer y reestructurar patrones limitantes, aliviar el estrés y reconectar con tu esencia.
Mi fortaleza principal radica en verte como una persona completa, a la que acompaño en su viaje de autoconocimiento y bienestar. Más allá de aplicar técnicas probadas, mi propósito es caminar a tu lado, aportando una mirada integradora que honre tu singularidad y te empodere para transformar tus dificultades en crecimiento personal.
Cada intervención se adapta a tus necesidades únicas y a tu proceso de cambio, con la convicción de que cada sesión es una oportunidad para descubrir nuevas perspectivas y dar pasos hacia una vida más plena y auténtica. Estoy aquí para escucharte, comprenderte y brindarte un acompañamiento integral, recordando siempre que somos dos almas encontrándose en un camino de sanación y evolución.