Terapia Individual Online
Cada persona es única, y por eso cada encuentro también lo es. La terapia individual no sigue un esquema rígido: se construye en cada sesión a partir de tu historia, tu momento vital y tu forma de ser. Todas las herramientas que utilizo —desde la psicología basada en evidencia hasta los recursos simbólicos y ancestrales— se aplican de manera específica, evaluando qué es lo más coherente y útil para vos en ese momento.
Este espacio es íntimo y personalizado, diseñado para ayudarte a calmar la mente, aliviar el malestar y abrir un camino de autoconocimiento y transformación personal.
Si estás atravesando momentos de estrés, ansiedad, depresión, tristeza o bloqueo vital, y sentís que te cuesta sostenerte, acá vas a encontrar acompañamiento con una mirada integradora, empática y práctica, para que puedas recuperar tu equilibrio emocional y dar pasos firmes hacia una vida más plena y consciente.
Porque no se trata de sesiones prediseñadas, sino de un proceso vivo que se adapta a tu originalidad y a lo que necesitás en cada momento.
Pedir ayuda también es un acto de amor propio. Si sentís que llegó tu momento, estoy acá para acompañarte con respeto, escucha y claridad en este viaje de transformación interior.
¿Cuándo hay que pedir ayuda psicológica?
Buscar ayuda psicológica no significa estar “mal” o “roto”. Significa tener el coraje de escucharte, cuidar tu salud emocional y priorizarte. No hace falta atravesar un diagnóstico clínico para necesitar acompañamiento: a veces la ansiedad, el estrés, la depresión, la tristeza o la autoexigencia se acumulan y afectan tu bienestar diario.
Es normal sentirse perdido, cansado o desbordado en algunos momentos de la vida. Cuando las emociones pesan demasiado, la mente no se calma o sentimos que nos falta claridad, es momento de pedir apoyo. La terapia te ofrece un espacio seguro para comprender lo que te pasa y encontrar nuevas formas de afrontarlo.
Si sentís que ya no podés con todo solo/a, no estás fallando: estás empezando a escucharte. Pedir ayuda también es un acto de amor propio. Estoy acá para acompañarte con escucha activa, empatía y herramientas terapéuticas que te ayuden a volver a vos y recuperar tu equilibrio.
¿En qué puedo ayudarte?
Ansiedad, estrés y depresión
Cuando la ansiedad o el estrés no te dejan descansar ni disfrutar tu vida.
Si estás atravesando un período de tristeza profunda o depresión.
Cuando sentís que tu estado de ánimo está bajo, te cuesta motivarte o tenés apatía y desgano.
Si vivís una sensación de vacío que no entendés o que te desconecta de vos mismo/a.
Cuando te sentís emocionalmente inestable o sobrecargado/a y no sabés cómo manejarlo.
Trastornos y diagnósticos
Si sufrís de miedos o fobias que limitan tu día a día.
Cuando convivís con un trastorno de personalidad (TLP).
Si lidiás con el TOC o pensamientos obsesivos.
Si atravesás un trastorno de la conducta alimentaria y necesitás acompañamiento terapéutico.la ansiedad o el estrés no te dejan descansar
Si estás atravesando un período de tristeza profunda o depresión
Cuando sentís que tu estado de ánimo está bajo y te cuesta motivarte
Si hay apatía, desgano o una sensación de vacío que no entendés
Cuando te sentís emocionalmente inestable o sobrecargada
Si notás una dependencia emocional en tus relaciones
Para mejorar tu gestión emocional y aprender a poner límites
Si estás atravesando un duelo y te cuesta encontrar paz
Autoestima y autoconocimiento
Cuando luchás con tu autoestima baja o no podés valorarte.
Si vivís con muchas inseguridades.
Cuando tenés problemas con tu imagen corporal o con los cambios de tu cuerpo.
Si necesitás mejorar tu gestión emocional y aprender a poner límites.luchás con tu autoestima o no podés valorarte
Si vivís con muchas inseguridades
Si tenés problemas con tu imagen corporal o con los cambios de tu cuerpo
Cuando necesitás mejorar tus habilidades sociales
Si hay conflictos en tus relaciones de pareja o amistades
Cuando sentís que la familia te drena o no te entiende (problemas familiares)
Si te pesa la crianza, la maternidad o paternidad y no sabés cómo seguir
Cuando viviste una experiencia traumática (trauma)
Vínculos y relaciones
Cuando notás una dependencia emocional en tus relaciones.
Si atravesás conflictos de pareja o amistades que se repiten y te lastiman.
Cuando sentís que tu familia te drena o no te entiende (problemas familiares).
Si te pesa la crianza, la maternidad o paternidad y no sabés cómo seguir.
Duelo, trauma y heridas emocionales
Si estás atravesando un duelo y te cuesta encontrar paz.
Cuando viviste una experiencia traumática y aún te afecta.
Si sufrís heridas de apego que siguen presentes en tu vida.
Cuando aparecen síntomas de estrés postraumático (TEPT).
Si pasaste por migraciones o desarraigos que dejaron huella.
¿Como es el proceso terapéutico?
El proceso terapéutico comienza con una primera sesión de escucha profunda y sin juicios. Este encuentro inicial es un espacio seguro para conocernos, explorar lo que estás viviendo y comprender tus verdaderas necesidades emocionales.
A partir de ahí, trazamos un camino de trabajo personalizado y único: establecemos objetivos, identificamos los patrones que generan malestar y construimos juntos herramientas para gestionar emociones, poner límites, aliviar la ansiedad o transformar la autoexigencia.
Mi método no es rígido ni prediseñado. Cada encuentro se adapta a tu historia y a tu momento vital. Para ello integro la psicología basada en evidencia —con enfoques cognitivo-conductual, sistémico y psicoanalítico— junto con mi formación académica en psicología, igualdad de género, recursos humanos y docencia.
Pero también sumo la riqueza de otros saberes que me han formado: lectura corporal, reiki, tarot evolutivo, hierbas medicinales, piedras energéticas y numerología. Son herramientas que, lejos de contradecir lo científico, lo complementan, ofreciendo una mirada simbólica y profunda que conecta con el ser humano en todas sus dimensiones.
Soy única, como vos, y mi método también lo es. En cada sesión utilizo lo que verdaderamente necesitas, uniendo ciencia, psicología y saberes ancestrales para acompañarte a reconectar con tu equilibrio interno y con la vida que querés construir.
🌿 Si sentís que es el momento de empezar, estoy acá para acompañarte a transformar el malestar en bienestar y los bloqueos en nuevas posibilidades.