Duelo y Crisis Vitales
A lo largo de la vida atravesamos pérdidas y cambios profundos: la partida de un ser querido, una separación, una mudanza, la migración, la llegada de la menopausia o el cierre de una etapa profesional. Estos momentos pueden despertar tristeza, miedo, vacío o desorientación, y es natural sentirse sobrepasado/a por la intensidad de estas emociones.
En este espacio te acompaño a transitar el dolor de forma saludable. Trabajamos para reconocer y expresar lo que sientes, dar un sentido a la experiencia y abrir paso a nuevas formas de habitar el mundo.
El duelo y las crisis vitales no son un final, sino una puerta a una transformación personal que, aunque resulte dolorosa, puede conducirte a un mayor crecimiento, resiliencia y fortaleza interior.
¿Cuándo buscar ayuda?
Sientes que el dolor no te deja avanzar.
Te cuesta dormir o mantener tus rutinas.
Te invade la tristeza, el vacío o la culpa.
Estás atravesando un cambio de etapa (separación, migración, menopausia, jubilación).
Tienes la sensación de que “nada será como antes”.
¿Qué podes trabajar en el acompañamiento?
Reconocer y dar lugar a las emociones sin sentirte desbordado/a.
Aceptar los cambios vitales como parte natural de la vida.
Aprender recursos prácticos para atravesar momentos de angustia.
Recuperar motivación y conectar con lo que da sentido.
Abrir nuevas perspectivas para mirar el futuro con más confianza.